فهرس
الجزء الأول : لماذا تعد الاضطرابات النفسية مربكة إلى هذه الدرجة؟
الفصل الأول : سؤال جديد
الفصل الثاني : هل الاضطرابات النفسية أمراض؟
الفصل الثالث : لماذا تتسم العقول بقابلية الإصابة بالمرض بهذه الصورة ؟
الجزء الثاني : أسباب المشاعر
الفصل الرابع : أسباب وجيهة للمشاعر السيئة
الفصل الخامس : القلق و أجهزة إنذار الحريق
الفصل السادس : الحالة المزاجية المنخفضة و فن الاستسلام
الفصل السابع : مشاعر سيئة من دون أسباب وجيهة
الجزء الثالث : متع الحياة الاجتماعية ومخاطرها
الفصل الثامن: كيف نفهم الإنسان الفرد
الفصل التاسع : الذنب و الأسى: ثمن الطيبة والحب
الفصل العاشر: إعرف نفسكن ولكن!
الجزء الرابع : الافعال الخارجة عن السيطرة و الاضطرابات المعضلة
الفصل الحادي عشر : مشكلات الجنس قد تكون مفيدة لجيناتنا
الفصل الثاني عشر : شهية بدائية
الفصل الثالث عشر: مشاعر طيبة لأسباب بغيضة
الفصل الرابع عشر : عقول فاقدة الاتزان على منحدرات الصلاحية
الخاتمة : الطب النفسي التطوري : جسر وليس جزيرة
شكر وتقدير
المصادر
عن المؤلف
ملخص عن الكتاب :
إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جداً ان نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة .
لماذا ينتابني شعور سيء؟ يبين نيس، إعتماداً على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيوليوجيا التطورية، كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينهان لكنها ممكن ان تصير طاغية. فالقلق يجعلنا حذرين، لكنه قد يتحول إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات. ويكشف لنا كيف ان هناك أسابابً تطورية وجيهة وراء الاضطرابات النفسة والجنسية، وخلف وجود جينات تساعد على الإكتئاب أو الخوف أو الفصام. وبهذا يساعدنا على تفسير سبب شيوع المعاناة الإنسانية، ويبين لنا طرقاً جديدة للتخفيف منها .
لو كنت مشغولاً بالسؤال عن : لماذا لا تزال المشاعر تسبب معاناة للبشر، فإن هذا الكتاب مهم لك جداً. يدرس نيس المشاعر و سلوكيات الإدمان و المشكلات الذهنية من كل الجوانب، ولا يقدم أجوبة قاطعة بل محاولات في الإجابة وطريقة في عرض الأفكار يقدم لنا كتاباً ممتعاً في قراءته ومتبصراً في طرحه .