هذا الكتاب هو أحد كتابين هامين الدكتور ادوارد سبنسر کولز مدیر مستشفى بارك افنيو بمدينة نيويورك ، وعضو الجمعية الامريكية لتقدم المعلوم واكاديمية / الطب والعلوم ، وكلا اكتابين فى علاج الامراض النفسية ! ..
وقد سبق لسلسلة كتاب الهلال أن نشرت الكتاب الأول منهما بعنوان : « لا تخف » . وها هى تنشر الكتاب الثاني و اخترنا له اسم
( اعرف نفسك )حتى لا يلتبس على القراء بالكتاب الأول ، ولأنه لا يحوى علاج الخوف والتعب فقط ، بل يشرح حالات النفس البشرية ، ويتناول الجسم والنفس ككل واحد يتأثر كل منهما بالآخر . وقد تبين للمؤلف أن نجاح العلاج يتوقف على نوع التربية الذي تلقاه المريض ، ومعرفته لنفسه .
ولهذا فان الكتاب الذى نقدمه لقرائنا اليوم يحتوى على ارشادات دقيقة يفتقر اليها الاصحاء و المرضى النفسيين على السواء ويوجههم التوجيه الصحيح الى ما يصلح انفسهم وأجسامهم، وينقذهم مما يعانونه من الأوهام والأحاسيس الغامضة ويعيد اليهم الشهور بالطمانينة والعافية والصحة.