التعايش مع الخوف

No Image Available

التعايش مع الخوف

 كاتب: إيزاك م. ماركس  مجموعة: مشورة وعلم نفس  الناشر: دار الشروق  كود الكتاب: 2/57  المترجم: د. محمد عثمان نجاتي More Details  طلب الكتاب
 Description:

مقدمة

الباب الأول: طبيعة الخوف والقلق

الفصل الأول:الخوف السوي والخوف الشاذ – القلق يصيب كل إنسان (ما القلق؟ – متى يكون القلق مفيداً ومتى لا يكون؟ – أنواع الخوف: بعض التعريفات – الخجل من الخواف وإخفاؤه – النفور)

الفصل الثاني: أنواع القلق والخوف العادية (المخاوف التي يكون الناس مهيئين لإظهارها بالفطرة – المخاوف الشائعة عند من كل الأطفال والراشدين – المرتفعات – قلق الانفصال)

الفصل الثالث: ردود الفعل العادية للموت وللكوارث (الموت – الحزن – الشعور بالذنب ولوم النفس – التوحد مع الميت – المعارك الخطيرة)

الباب الثاني: أشكال التوتر العصبي وعلاجها

الفصل الرابع: الاضطرابات الاكتئابية وحالات القلق (أسباب التوتر العصبي – الانتشار الوبائي للقلق الحاد)

الفصل الخامس: الاضطرابات الخوافية (خواف الأماكن المفتوحة أو المزدحمة – دور قوة الإرادة – علاج خواف الأماكن المفتوحة أو المزدحمة)

الفصل السادس: الاضطرابات الخوافية (الخواف الاجتماعي وخواف المرض – الافتقار إلي توكيد الذات، الخجل – العلاج بالتعريض، لعب الدور – خواف المرض – علاج خواف المرض وخوف الفرد حول بدنه)

الفصل السابع: الاضطرابات الخوافية – أنواع خاصة من الخواف (خوف الحيوان – المرتفعات – خواف السقوط: خواف الفضاء – الضوضاء – السفر – خواف الأماكن المغلقة – علاج خواف الغضب)

الفصل الثامن: حالات الخواف عند الأطفال (خواف المدرسة – يمكن تعليم الأطفال كيف يتعاملون مع القلق)

الفصل التاسع: مشكلات وسواسية – قهرية (الشخصية الكمالية والمضادة لها – علاج الاضطرابات الوسواسية القهرية – يمكن أن تحل الأسر مشكلاتها معاً في جماعة)

الفصل العاشر: القلق الجنسي (المعلومات والاتجاهات الجنسية – التنافر بين الزوجين – مشكلات جنسية عند النساء – مشكلات جنسية عند الرجال – القذف المبكر – الفشل في الانتصاب – فقدان هزة الجماع – القلق بشأن الحيض وسن اليأس)

الباب الثالث: علاج القلق

الفصل الحادي عشر: العلاج الحرفي (العلاج النفسي – الثورة السلوكية: العلاج بالتعريض – ما هي أشكال العلاج بالتعريض؟ – إزالة الحساسية – الغمر – القصد المتناقض – التحصين ضد الضغط – طرق التنفيس

تعلم الاسترخاء – العقاقير – الجراحة النفسية)

الفصل الثاني عشر: المساعدة الذاتية بالنسبة لمخاوفك وقلقك (خطط العلاج الإستراتيجية: خمس خطوات – لا تدع النكسات توقف علاجك – تعلم أن تتعايش مع الخوف وهو سوف يخمد – هل العلاج بالتعريض ينجح؟ الدليل العلمي – نوادي المساعدة الذاتية)

 Back
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.