ما الذي يمكنك تغييره

أي صورة متوفرة

ما الذي يمكنك تغييره

 كاتب: مارتن إي. بي. سليجمان  مجموعة: مشورة وعلم نفس  الناشر: مكتبة جرير  المترجم: مكتبة جرير More Details  طلب الكتاب
 الوصف:

الباب الأول: علم النفس البيولوجي في مقابل العلاج بالتأثير النفسي وتقويم الذات

1- ما الذي يقبل التغيير؟ ما الذي لا يقبل التغيير؟

2- التغير بالذات وبواسطة الآخرين: عصر أصلاح الذات والمعالجة النفسية

3- العقاقير والجراثيم والجينات: عصر الطب النفسي البيولوجي

الباب الثاني: تغيير حياتك الانفعالية: القلق، الاكتئاب، الغضب

4- القلق اليومي

5- التفكير المأساوي: الذعر

6- الرهاب (المخاوف المرضية)

7- الوساوس

8- الاكتئاب

9- الشخص الغاضب

10- اضطراب كرب ما بعد الصدمة

الباب الثالث: تغيير عاداتك في تناول الطعام

11- نظام الحمية: القوام ذلك الهاجس القلق

الباب الرابع: النضج – في نهاية الأمر

12- الانسلاخ من جلد الطفولة

13- مدى العمق والتغيير: النظرية

 رجوع
هذا الموقع مسجل على wpml.org كموقع تطوير. قم بالتبديل إلى مفتاح موقع الإنتاج إلى remove this banner.